NYSE American:SVM $2.5 +0.01 TSX:SVM $3.26 +0.03

News & Media

News

色情Av在线免费播放wwwcnjvdcrnwacn _朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

文|庄庄

听过这样一个笑话:新的一年立flag,只要翻看前几年的朋友圈就好了,几乎都不需要有改动。大家有没有这样的烦恼:年年在朋友圈立flag,却年年完不成。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

1

最近有个网络新词很火:朋友圈式自律。指那些在朋友圈立了好多flag,最后却几乎没有一个能坚持下来的人。

网友纷纷感叹:这说的就是我本人了。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

确实很扎心, 朋友圈里flag立了一堆,结果一下班就火锅烧烤来一套。回家葛优瘫,一玩就亮天。一边后悔,一边敷衍自己,是数不尽的无奈和道不完的心酸。

立志要减肥、要戒零食,天天说要管住嘴,但是我们看到吃的就迈不开腿。
说好的不熬夜、要天天锻炼身体,结果,大家都一边喝着保温杯里的枸杞,涂着最贵的眼霜,一边熬着最贵的夜。

有网友说,破例的那天晚上就删掉那条朋友圈,也有网友事后直接把朋友圈设置了三天可见。

我们很多人发朋友圈立flag,立的不是梦想,只是图个心安。

我曾经就是个典型的啪啪打脸的反面教材。在朋友圈表决心:5月份,工作日每天写一篇文章,周末每天写两篇文章,一周读3本书,每天下班要给自己做顿丰盛的晚餐。

看我立了这么多flag,感觉应该是个有志青年。然而理想很丰满,现实很骨感。

等我想起这个flag的时候,时间已经过去了半个月。这半个月内我只写了一篇文章,没做一顿饭,天天吃食堂,书都没拆封。

很多时候,我们立flag,不过是假装努力,敷衍自己。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

2

为什么我们总会这样打脸呢?

其实很简单。因为自律的生活起初是非常痛苦的,而沉迷痛苦不是人的本能,贪图享乐才是人的天性。

首先呢,我们总想得太多,而做的太少。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

确定好目标,明明应该立即行动,却总有顾虑,前怕有狼,后怕有虎。

拿我自己来说,刚开始学写作的时候,动笔写之前,我想的不是如何写好内容,反而满脑子盘旋着毫无意义的担忧:能不能做好,要是没做好,大家嘲笑我怎么办?老师批评我怎么办?

光顾着胡思乱想,一个字都没写,结果一看手机,已经凌晨了,还是洗洗睡吧。

一边睡觉,一边后悔,脑子里浮现各种惩罚措施,恨不得统统虐自己一遍,就好像后悔能让时光倒流一样。

通俗点说,就是给自己加戏太多,在不值一提的小事上浪费大量时间。抛去杂念,放下负担,与其悔恨过去,不如现在好好的生活来得实在。

而且,朋友圈立flag还可以产生虚假满足感。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

我是谁,我在哪?

我以前报名了很多课程,却并没有听。看到教写作的课程好,赶紧报名;觉得自己需要训练表达能力,赶紧买个课程占个位;想想自己缺少学习力,又咨询小伙伴哪个老师的课程好,赶快参加。

仿佛报了课程,不用听课,就能打遍天下无敌手,缺少的能力嗖嗖的进到脑子里。然而事实是:报了很多课,我依旧很菜。

不是课程不够好,而是我总想着一步登天,这不是给计算机植入芯片,立马就能识别,知识要一点一滴积累,经过学习实战才能化为己有。

还有一个原因是,我们总是心安理得地把计划推到明天。

拖延的借口各种各样,理由也千奇百怪。

这一点,我国著名科学家钱学森是非常好的榜样。

在《钱学森成才10方略》中记载着这样一件趣事:航天大院中流传,说只要看到钱学森干什么,都不用看手表,就知道现在几点了。他每天几点起床,几点吃饭,几点休息都是有规律的,到什么点做什么事,今天的事情绝不拖到明天。

成大事者,绝不给自己找敷衍拖延,只会埋头努力实现目标。努力不是说说而已,在朋友圈里立个flag不能实现梦想,要付诸行动才会有收获。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

好好吃饭,好好睡觉。

3

怎么才能避开"朋友圈式自律"这个坑呢?

第一步,牢记初心一刻不松懈。

写下flag那一刻,我们的决心足以支撑我们实现目标。但是根据艾宾浩斯遗忘曲线,我们当时的决心会被遗忘而逐渐淡去。

要时刻提醒自己:立flag,要么是想自己变得更好,要么是避免曾经受过的伤。既然下定决心,你就没有退路。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

退无可退,没有退路。

所以你立下一个目标时,时刻想着初心,尽力去实现它,看看会发生什么。纵使风雨交加,我们依旧一路前行。

第二步,专注单一事项不走神。

知道自己做什么,就去做,什么都不需要顾虑,也不要走神。

全力以赴只干一件事情,不要贪心,想一次做好多事情。我们的精力有限,如果被无限分散,可能每件事情都做的不如人意。踏踏实实做一件事,好运气才会真的在路上。

只有专注,才会解锁你所有的能力,发挥出意想不到的能力。

第三步,学会拒绝低端快乐的诱惑。

刷抖音、刷微博,确实能获得一时的快乐,但是你也会留下一辈子遗憾。美好的时光要配上最好的自己,而不是在油腻中度过大好年华。你的时间很贵,别轻易浪费。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

时间很贵,请别轻易浪费。

有些人觉得生活像一潭死水,没有动力。有些人说自己才25岁,心就死了,忘了梦想,得过且过,每天在低端快乐中不可自拔。

也许现在的生活并不让你满意,但鼓起勇气改变自己,真正做到自律,而不是敷衍了事,你想要的,都会有的。

自律,不能总是停留在"朋友圈式自律",那不过是敷衍自己罢了。自律不仅是一种态度,更是一种行动,你不仅需要端正心态,诚心诚意,更需要付诸行动,努力丰满你的羽毛,让每一天都变得有意义。

人生没有倒带,不是没有遗憾人生就不完整的,而是全是遗憾,人生才不完整。

希望你每天回想起来,都可以轻快地咧着嘴笑着说:又是忙碌却充实的一天。

朋友圈式自律:所有的敷衍,都是在给自己挖坑

开心呀!

作者简介:庄庄,有酒窝但不会喝酒。世界很酷,也很苦,我想陪你一起成长,给你一抹甜。

Email Signup